Esquema de nutrición

Embarazo

  • Preparen a su cuerpo – 3 meses antes
    • Hereda los mejores genes
    • Microbiota
    • Suplementación
    • Fertilidad
    • Embarazo clean o sin aditivos tóxicos
    • Cremas y cuidados de tu piel
  • Primer trimestre
    • Vitaminas
    • Antojos y náuseas
    • Porciones
    • Menú Ejemplo
  • Segundo trimestre
    • Vitaminas
    • Aumento de peso y colorías
    • Escucha tu hambre
    • Menú Ejemplo
  • Tercer trimestre
    • Vitaminas
    • porciones y nutrimentos importantes
    • Descansa, duerme y prepara su llegada
    • Menú Ejemplo
  • Cuarto trimestre: postparto general

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