Esquema de nutrición
Embarazo
- Preparen a su cuerpo – 3 meses antes
- Hereda los mejores genes
- Microbiota
- Suplementación
- Fertilidad
- Embarazo clean o sin aditivos tóxicos
- Cremas y cuidados de tu piel
- Primer trimestre
- Vitaminas
- Antojos y náuseas
- Porciones
- Menú Ejemplo
- Segundo trimestre
- Vitaminas
- Aumento de peso y colorías
- Escucha tu hambre
- Menú Ejemplo
- Tercer trimestre
- Vitaminas
- porciones y nutrimentos importantes
- Descansa, duerme y prepara su llegada
- Menú Ejemplo
- Cuarto trimestre: postparto general
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